1．户外活动的目的是接触口光、空气，锻炼身体，增强体质。科学的晒太阳为日光浴。
2．在阳光充分的晴天小儿应进行日光浴，夏秋季可在上午8时至下午5时，冬春季可在上午9时至下午3时或中午。
3．无雨的阴天应到户外活动，光线中仍有部分紫外线，同时进行空气浴和体格锻炼。
4．中午或阳光过强或天气过热时小儿不宜直接日眨稍谝窳勾疃凵涞墓庀咧腥院隙嗟淖贤庀摺?BR> 5．日光浴与户外活动时小儿宜少穿衣服，多暴露皮肤。气温较低时应注意保暖，防止小儿受凉感冒。
6．日光浴时应保护小儿头部和眼睛。可戴白帽在冰爽处活动，防止头部过热，眼睛应避开日光直接刺激。
7．小儿满月后即可到户外活动，开始时间不宜太长，每次5～10分钟，以后逐渐增加户外活动时间。随小儿年龄增长，户外活动时间应保证每日1～2小时以上。
8．小儿患病时可暂停户外活动或日光浴。体弱儿、早产儿可开窗在室内近窗口处进行日光浴。
9．每次日光浴时间不宜太长，以防紫外线过度照射而有害身体。
10．日光浴或户外活动时如出汗较多，应注意补充水分。同时宜经常给小儿洗澡、更换衣服。
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