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儿童保护牙齿多进食五谷杂粮

来源:网络来源 时间:2011-9-22 19:30:00 点击:-

  学龄儿童口腔的最大变化是换牙,最常见的口腔疾病是龋齿。从学龄儿童六岁起就应该培养良好的口腔卫生习惯,掌握基本的口腔保健知识,将使学生终身受益。

  广东省口腔医院钱虹主任医师建议,有效防止孩子龋病和牙周疾病的产生首先要多进食健齿食品,少吃含糖食品,减少甜食次数。有益于牙齿健康的饮食包括有五谷杂粮、豆类、鱼、肉、蛋,蔬菜瓜果、奶及其奶制品。对牙齿有害的饮食则包括糖果、甜饮料和其他含糖的精致食品,应该尽量避免给孩子服用。刷牙是清除牙菌斑最简单有效的方法,应早晚各一次。

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