想要宝宝聪明孕期这样做好

希望孩子聪明健康这是每一个家庭的愿望，而当我们的宝宝来到我们身边的时候我们总觉得事与愿违，健康不聪明，聪明却不健康，那么到底是什么原因造成我们的宝宝不聪明呢？很大一部分原因是由孕妇在怀孕期间不注重胎儿的大脑发育而造成的。所以想要有健康聪明的宝宝下面这几点是一定要注意的。

想生聪明娃 孕期严格遵守4件事

怀孕后，孕妈妈总是喜欢睡觉，而且变得什么都不相干。尤其是怀孕1个月左右，这是1月胎儿发育的重要时期其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想。如果孕妈妈在怀孕过程中既不思考也不学习，胎宝宝也会深受感染，变得懒惰起来。

多吸收自己有兴趣的知识

孕妈妈在怀孕过程中要从自己做起，勤于动脑，在工作上积极进取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎宝宝。

小编觉得，孕妈妈在怀孕的过程可以培养一些生活情趣，看多一些有趣的书籍和电影，然后把内容告诉宝宝，跟宝宝互动。面对有趣的问题，可以适当思考一下。孕妈妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。

孕妈妈如果始终保持强烈求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，那么胎宝宝也会受到良好的教育。

孕妈不晒太阳胎儿智力不高

近年来，一些医学专家试验证据表明，孕妈妈因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏，这样会影响胎宝宝的大脑发育。胎宝宝出生前与出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。

西班牙的研究人员对超过2000名第一或第二孕期的孕妈妈血液中的钙含量进行了测量,然后在婴儿出生后第14个月的时候对他们的精神及运动技能进行评估。研究人员发现，怀孕期间缺乏维生素D的孕妈妈所生小孩在精神及运动技能方面要比怀孕期间维生素D充足的孕妇所生的小孩的要低。也就是说，维生素D能促进胎宝宝的脑部发育。

秋冬晒太阳注意事项

尤其是冬天快到了，孕妈妈晒太阳，冬天每日一般不应少于1个小时。而夏天的话，孕妈妈晒太阳就需要半个小时左右。

小编建议，特别是长期在室内或地下工作的孕妈妈，晒太阳尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的孕妈妈比肤色较浅的孕妈妈需要更多光照喔。孕妈妈晒太阳时，最好穿穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装，这样会容易吸汗。

但是，孕妈妈要注意，晒太阳也是有讲究的，别因为对胎宝宝大脑发育就长期晒太阳。孕妈妈在怀孕期间特别是怀孕前3个月应该避免阳光暴晒，以保护胎宝宝。

所以适当的晒太阳就当补钙，另外我们还应该多注意室外锻炼，尽量选择早晨的晨练，空气比较清新，人比较少，所以比较安全。