乳痂是什么？
乳痂就是宝宝刚出生时，在皮肤表面有一层由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。宝宝出生后不洗头，时间一长，这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的乳痂。这层痂又被称为“胎痂”。而如果出生时洗了头，之后又有一段时间不给宝宝洗头，这些分泌物与脱落的表皮、毛发以及灰尘会再次积聚，再次形成一层厚痂。乳痂摸上去有些油腻，会脱皮，一般不疼不痒，对宝宝的健康也没有明显的影响。大部分会自然痊愈，属于暂时性的现象。
宝宝为什么长乳痂？
由于新生儿的生理特点，主要与以下因素有关：
1、遗传：如果爸爸妈妈头皮屑特多，或曾患过脂溢性皮炎，宝宝就很容易长乳痂。
2、生活习惯：中国传统习俗认为，新生宝宝不宜洗澡洗头，时间长了，就会使乳痂越积越厚。而西方的宝宝很少有较厚的乳痂，因为他们从新生儿开始，就经常洗澡洗头。
3、饮食习惯：哺乳妈妈和宝宝的饮食中油脂含量高，就更容易长乳痂。
如何清洗乳痂？
虽然这只是个暂时性的现象，但是，在这期间宝宝会因此头皮发痒，从而导致情绪烦躁、影响正常生活质量；严重的头皮奶痂期间，宝宝更是不能进行疫苗的接种。因此，积极清理头上的奶痂十分重要。
1、植物油泡法：
原料：可选用菜油、橄榄油、杏仁油。
（1）先将植物油加热消毒，放凉，备用。
（2）清洗时，先将冷却的清洁植物油涂在头皮乳痂表面，滞留数小时或一天，不要立即冲洗，乳痂被植物油浸泡松软后，薄的一般会自然脱落，厚的则需多搽些植物油。
（3）当乳痂脱落时，妈妈用小梳子轻轻地梳一梳，乳痂很容易就脱落下来。最好选用齿软而钝的婴儿专用梳子。
（4）最后用儿童洗发液和温水洗净头部的油污。一次不彻底，重复几次。
2、洗发乳清洗法
原料：洗发乳是含有乳化剂的油水混合物，它能使油变成微小的粒子，均匀地溶解在水中，使水和油混合。
（1）给宝宝选用温和的婴儿洗发乳，将洗发乳倒在手心里，轻轻蘸湿宝宝长乳痂的头皮。
（2）妈妈用手掌或指腹轻轻地揉搓。
（3）两小时后，再用温水洗去。每天坚持一次，直至乳痂清除为止。
正确的洗头方法
（1）洗头的姿势
妈妈可采用坐姿，让宝宝的身体躺在你的腿上，和宝宝呈面对面状态。
左手五指张开，托住宝宝的头颈部，因为新生儿的颈部很软，所以一定要托住保护好。
用左手的拇指和中指分别将宝宝双耳廓折向前方轻轻按住，防止耳道进水，腾出的右手给宝宝进行洗头。
给宝宝洗头时，让宝宝的头部略低，注意不要让水进入宝宝的眼睛和鼻子。
（2）洗头方法
用小毛巾将宝宝头发淋湿，取1-2滴洗发水(每周用1-2次即可)，轻柔地为宝宝洗头，用指腹轻轻揉搓，最后用清水冲净，干毛巾擦干。
如果宝宝头上长了比较厚的乳痂，妈妈们要先用植物油或石蜡油来清理。
具体方法是：
先将植物油加热，待冷却后涂在头皮乳痂的表面，让油垢充分软化，不要立即冲洗。
一般在24小时以后，用纱布轻轻擦拭，或用小梳子轻轻梳头发，痂皮就会脱落。注意千万不要硬梳乳痂，以免头皮破损，引发感染。
最后，用婴儿洗发液和温水洗净头部的油污。
如果痂皮很厚，一次可能去不掉，家长也无需着急，之后几天，再重复洗几次，头痂就能慢慢清除了。
如果是头上有湿疹的宝宝，在清洗完用毛巾擦干后，要抹上治疗湿疹的膏药。
清洗乳痂的注意事项
1、剪胎毛。如果宝宝胎发较长，应该将胎毛剪掉，这样有利于对宝宝的头更充分地清洁。
2、如果宝宝头皮乳痂严重破溃、渗出结痂时不要采用上述方法，先局部每天用1%～4%硼酸溶液外洗，洗后涂以15%氧化锌软膏，或在医生指导下治疗。
3、对于宝宝头上的乳痂，妈妈千万不要用指甲硬抠，更不要用梳子去刮，这样会损伤宝宝的皮肤，严重时可出血甚至发生感染。
如何预防乳痂再生
1、坚持洗头：宝宝出生后，妈妈要坚持给宝宝洗头，重点清洗易生乳痂的头顶部。乳痂的基底中心多半是囟门，只要动作轻柔，不会给宝宝带来伤害。妈妈可以用手心轻轻地揉洗，再用纱布和温水轻洗净。如果有少许乳痂，在洗澡前搽些婴儿油，如2％水杨酸花生油。
2、调整母婴饮食：生物素即维生素H，有减轻乳痂生成和促进细胞再生的作用。人体可以在肠道内制造出生物素，如果宝宝肠道内正常菌群失调的话，可能会导致生物素缺乏。6个月以内的宝宝，妈妈可以将液态复合维生素B加入果汁，这是供给宝宝生物素的最好办法。哺乳妈妈多吃富含维生素和生物素的食物，如肝脏、坚果、肾脏、蛋黄、酿酒的酵母、豆类、鱼类等。
3、修剪头发：宝宝头发过长很容易导致乳痂堆积，不便清除，最好给宝宝剪短发，这样护理起来方便。
还有一点提醒大家注意，有一种乳痂和头屑是宝宝湿疹。如果宝宝的头上长了些厚厚的黄痂，甚至有一股腥臭味，就要警惕了！
不过，湿疹的表现是多种多样的，有些宝宝是单纯头上有黄痂；而有些宝宝还伴有流黄色的水；有些宝宝头上有大量白色的皮屑，经常抓个不停；甚至有些宝宝是以上所有表现的综合。所以如果发现宝宝看起来头皮很痒，总爱挠头，最好带宝宝去医院皮肤科，让医生检查确诊是不是湿疹。
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