对于学龄前的孩子来说，如果出现偏胖的问题，一般都是和饮食有关的，现在的生活水平提高了，家长们一般都不会拒绝孩子吃食物的要求，而且，很多家长过于溺爱孩子，总是顺着孩子的口味买食物，这样的不良饮食习惯 都是孩子发胖的主要原因。下面的三种食物就是很容易让孩子发胖的食物，家长要让孩子少吃这些。
3种易使宝宝变胖的食物
巧克力
宝宝特别爱吃巧克力等甜食，其实，少量使用巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激脑中的快乐中枢，使人变得快乐;巧克力还有护齿的作用脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
方便面
方便面属于反式脂肪食物，它一般由植物油”氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。
膨化食品
膨化食品不止容易导致宝宝肥胖，它其中还存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。膨化食品含铅、铝比较高的原因有：一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂就含有较多的铅或铝等重金属;二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的。
宝宝变胖怎么办?有什么方法可以解决宝宝变胖的难题呢?
宝宝变胖怎么办
儿童处于生长发育阶段，蛋白质的供给不能过少，仍应常给小 儿吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等食物。
基本满足小儿食欲，不使小儿饥饿，故应多吃热量小但体积大的食物。如芹菜、萝卜等蔬菜。米饭、面食仍为主食，每天吃适量水果。
严格限制脂肪及甜食。
当患儿体重下降到只超过正常标准体重10%左右时，就不必继续严格限制饮食。
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