春季时节忽冷忽热，这让我们很担心，小宝宝身体素质较差，稍不注意就会感冒发烧，在这里提醒妈妈们要多给还吃点营养的食物，这样可以提升宝宝的抵抗力，增强抵御疾病的能力，那么春季宝宝吃什么好呢?
韭菜粥
因为韭菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。
步骤：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。
芹菜粥
主要作用：芹菜可以清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛，促进消化、降低血压，还可以防治发热腹泻。芹菜茎与芹菜叶营养均丰富，都可以吃。
步骤：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，然后加入盐、香油等。
白菜粥
营养价值：白菜能助消化、消除炎症、解热通气等，可以有效的防治上火、便秘的发生。
步骤：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的白菜，再加入盐、香油味精等即可。
猪肉糜粥
滋补作用：猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以补肝益肾、滋阴润燥。
步骤：将100克的精瘦猪肉洗净，切成碎沫，然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的味精、盐，即可食用。
以上推荐的都是营养粥的制作方式，做法还是比较简单的，希望有更多的年轻家长，可以真正的学习起来。
标签：营养美味粥 宝宝 健康
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