补钙的食谱有哪些?老人们常说孩子从婴儿期就要锻炼，不要养成挑食的坏习惯，怎样喂养能保证孩子的营养更全面那，这个值得更多家长去多了解这方面的知识!
宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙，宝宝缺钙会导致佝偻病或者会让宝宝的牙齿长不好，大部分的宝宝的需要补钙的，那么，宝宝缺钙的症状有哪些?
宝宝缺钙的症状，主要有以下几点：
烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;
头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;
比同龄孩子更晚出牙;
囟门闭合迟，肌无力;
神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;
前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。
给宝宝补钙，可选以下食谱：
适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱
蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
补钙的食谱有哪些那，蛋花豆腐羹，这个食物适合婴儿期的喂养，比较容易消化，这个时候宝宝不会说话，只能用哭声来表达自己的不满，不管是妈妈还是爸爸都要有耐心!
标签：补钙 挑食 育儿
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