胃病是小病，但却不可忽视。很多人以为只有成年人才会得胃病，但其实不然，小朋友得胃病的几率也是非常大的，大多数是由于饮食不当造成。而且近几年来儿童胃病正在逐年上升。专家总结出9个字，快来看看你家的宝宝有没有这么做过？
冷
吃生冷食物，胃部毛细血管遇冷会急剧收缩，胃液分泌减少，使消化功能紊乱，易引起腹痛、腹泻和胃痛。平时要少吃凉的食物，从冰箱中取出的食物，应该隔一个小时再吃。如果是吹空调，或者是天冷出门，也一定要用衣物护住肚子，以免着凉。
晚
不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。另外一日三餐亦要定时，这样可以形成固定消化液分泌高峰。
快
食物进入胃内，经研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽会对消化道产生较强的刺激，增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
杂
许多宝宝正餐不好好吃，零食却不停嘴，这是非常不好的习惯。饭前大吃零食，吃正餐时没胃口，过了用餐时间又饿了，形成恶性循环，导致胃病。
无论冷饮还是零食，一般都有添加剂，添加剂会干扰消化功能。滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。
饱
小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃，吃了之后就吐。吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液过度分泌，导致胆管胰管狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。即使是水果吃的特别多也是不行的。常言道“吃饭七分饱”，所以，不要让宝宝吃得过饱，适当的控制饮食，点到即可。
跑
我们常常可以看到孩子边走边吃，或者孩子在前面跑着玩，父母在后面追，塞进一口饭，这时空气中的灰尘、微生物和有害气体等会和食物一起吞下去，影响孩子身体健康。宝宝的注意力不在食物上，以致食不甘味，久而久之易造成消化不良，进而少食厌食，为以后的胃病埋下隐患。
烫
大人们坐在一起吃火锅，小朋友也跟着吃，可是宝宝并不适合常吃火锅，尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物，而火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口，很容易伤害宝宝的肠胃。滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。
辣
经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，导致充血、水肿，易患胃炎、肠炎，宝宝的消化道粘膜还十分娇弱，对辛辣刺激的耐受力差，更易受损。养胃护胃一定要保持清淡饮食。
蹲
蹲，就是蹲着吃饭。这种吃饭姿势，使腹部受挤压，造成胃肠不能正常蠕动，使吃进的食物不易消化吸收。
看完之后是不是觉得每条都中枪？这些事情确实经常发生，由于家长的小疏忽，就会造成宝宝的大胃病。所以各位家长一定要注意这9个字，只有养成了良好的习惯，才能让胃病远离我们。为了宝宝健康，请爸爸妈妈们以身作则哦~
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