产后哺乳期的妈妈们一定要知道下面的常识，不然会因为你的饮食错误直接导致宝宝生病，可能宝宝生病的时候，你还没有意识到是自己错误的饮食习惯造成的，我们知道，水果营养丰富，对产后新妈妈的营养补充能起到很好的作用，但是，任何食材都有自己的特性，在哺乳期的妈妈们，下而三类水果一定不要吃。
妈妈的饮食影响着宝宝的健康发育，所以妈妈们格外注意自己的饮食，尤其是一些禁忌食物。
哺乳期妈妈的3大禁果
维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”
禁果一：冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
禁果二：凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
禁果三：热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
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