春节前的娱乐圈真的是喜事连连。结婚的结婚，生娃的生娃。最近一次最轰动的应当数我们青岛小哥黄晓明喜得千金。然而大家除了对小明哥和baby送上祝福之外，很多人的关注点都在出院后的baby身上。网友调侃：人家生完孩子出院依然青春靓丽，甚至还漏了一截大腿，就像夫妻二人去shopping了个孩子一样。而我们出院包裹得严严实实就像偷了个孩子一样，那baby这么做到底是不是正确的呢？月子期间到底怎么做才是正确的呢？
1
坐月子必须得捂严实些吗？
在传统观念中，产妇“坐月子”要捂，即使是在三伏天也要全副武装，要包头巾，穿长衣长裤，门窗紧闭，更不能开空调吹电扇。很多产妇为此叫苦不迭，纷纷抱怨坐月子如同坐酷刑。
其实，新妈妈在产后很容易出汗，这是身体在来排出孕期积聚在体内的水分。如果室内太热，或包裹得过于严实，新妈妈体内的热量不能及时散发，就易引起中枢性体温调节功能障碍，导致急性热病，也就是我们平时所说的中暑。
所以说，新妈妈坐月子期间不能捂，穿戴可以和正常人一样，但要尽量宽松、舒适。生活的环境要注意通风透气，但要避免“过堂风”直吹。如果天气较热，可以吹空调或电扇，只要不让要风直吹到身上即可。室内温度保持在25℃左右，相对湿度在60%～65%为佳。
2
传统坐月子还有哪些禁忌要打破？
传统坐月子：不能洗澡
前面我们提到新妈妈在产后特别容易出汗，如果不注意卫生，很容易就发生细菌感染。引起产褥期感染。而且不舒服的感觉也会影响心情和休息，对产后恢复很不利。
老一辈人强调“坐月子不能洗头、洗澡。”其实主要是因为以前生活条件太差，洗热水澡很不方便，而且居住环境的密封性也不是很好，很容易受凉。但现在的暖气、浴霸、热水器等先进设备一应俱全，而且居住环境也有了质的飞跃，所以新妈妈在坐月子期间是可以洗澡哒。
关于出生后什么时间可以洗澡。顺产的新妈妈可以根据个人体力和恢复情况而定，一般在分娩后3天或1周就可以短时间淋浴。如果是剖腹产的新妈妈，伤口愈合情况良好，可以在生产1周后开始洗澡。洗澡时要尽量选择淋浴，不要盆浴，室温、水温要适宜，时间不宜过久。
传统坐月子：不能刷牙
新妈妈在“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西种类也较多，细菌容易在口腔内繁殖，导致龋齿、口腔感染、牙龈萎缩甚至牙齿松脱。所以，坐月子期间更需要刷牙。
新妈妈可以选择软毛牙刷、温水和抗敏感牙膏，这样对牙龈的刺激比较小。刷牙时也要有耐心，用比较轻柔的力度刷净每颗牙的各面和缝隙。每次吃过东西后，用温开水漱口。
传统坐月子：不能下床活动
怀孕过程中，妈妈的身体器官发生了很大变化，子宫变大、韧带被拉长，心脏、肺部等脏器也发生了移位。而在待产和分娩的过程中，妈妈的身体也受到一定程度的损伤，让产妇的身体虚弱，抵抗力下降……这些都需要产后休养才能复原。不过，产后修养并不是要一直呆在床上。分娩后长时间卧床，会使肠蠕动减缓，导致肠胀气、食欲不佳，不利于恶露的排出和伤口的恢复。
而且产后妈妈的血液处于高凝状态，久卧在床最极端的后果是导致深静脉血栓形成，突然起身的话栓子脱落引起肺栓塞，可能直接导致产妇猝死。临床上因为产后长时间不下地活动，而导致脑梗、心梗的年轻妈妈不在少数。
所以，无论是顺产还是剖腹产，在身体条件允许的情况下，要尽早多下床活动，能够加快血液循环，有助于身体各部位特别是子宫的恢复。老一辈人强调“坐月子不能洗头、洗澡。”其实主要是因为以前生活条件太差，洗热水澡很不方便，而且居住环境的密封性也不是很好，很容易受凉。但现在的暖气、浴霸、热水器等先进设备一应俱全，而且居住环境也有了质的飞跃，所以新妈妈在坐月子期间是可以洗澡哒。
关于出生后什么时间可以洗澡。顺产的新妈妈可以根据个人体力和恢复情况而定，一般在分娩后3天或1周就可以短时间淋浴。如果是剖腹产的新妈妈，伤口愈合情况良好，可以在生产1周后开始洗澡。洗澡时要尽量选择淋浴，不要盆浴，室温、水温要适宜，时间不宜过久。
看完上面的解释，各位是不是恍然大悟了呢？不要觉得先天条件不好可以通过后天修理来弥补，其实都是商家为了先赚钱而铺的套路。小编认为还是好好锻炼身体，养成好的生活习惯。不给坏卵巢成长的机会就可以啦.
- 上一篇: 剖腹产后的注意与护理！
- 下一篇: 没有了
