春季的到来带来了温暖也带来了各种各样的花粉，所以春季是一年中最易引发过敏问题的季节，过敏对于身体功能还未完善的小宝宝们来说也是一种威胁，如何帮助宝宝们在春季有效的预防过敏发生呢?春季宝宝的饮食中都需要注意些什么呢？
春天，别给孩子吃发热的东西
专家说，肝脏在五行中对应“木”，春季草木繁盛，故春季主肝，是养肝、护肝的大好时节。用枸杞子、葡萄干、龙眼、大枣、糯米、山药等熬粥，适当多吃有利于肝脏健康。春季肝气旺盛，相对就会影响脾脏和胃的消化吸收功能，因而应格外注意“少油盐等调味剂和少动物性食物”的清淡饮食原则。绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素，可补充人们在冬季此类营养物质摄入的不足，是很好的春季食物。菠菜、春笋、豌豆苗等宜适当多吃，保证每天500克各类蔬菜和200克各种水果的摄入。
春季的到来，孩子的饮食是一定要做出调整的，合适的调整对于孩子的健康会起到很好的保护作用，这一点家长们一定要重视且牢记。
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