生孩子时会带来剧痛，但对于准妈妈而言，有什么办法减轻分娩时的疼痛呢?下面我们为您详细介绍。
首先可以分娩前一周喝麻油。
有一位孕妇，怀孕8个多月时，体重才110多斤，从小就身材偏瘦的她，在怀孕期间每天都吃五六顿饭，坚定信心一定要自然分娩。每天坚持走路一个多小时，按时定点睡觉，即使长不胖也不断变化搭配着饮食。她使用婆婆的专业“土方”，在预产期即将到来的一个星期前，每天喝点麻油。
从进入产室，到孩子呱呱落地只有半个小时。分娩的过程比想象的轻松了许多，进入产室后，听从医生的指挥，在不断的吸呼气后，孩子就顺利地出来了。
另外还可以参加专业培训班
另一位孕妇在怀孕期间就订购了大量的有关孕育宝宝的书刊，当看到许多书刊中都推荐产妇可以通过掌握相应的技巧来帮助顺利分娩时，张海霞就决定报名参加这种专业的培训班。在准妈妈的培训班里，学到的技巧对她分娩帮助很大。在学习班里，张海霞养成了边听音乐，边呼吸，并不断改变坐卧姿势、经常散步等方法。
分娩时，虽然阵痛不断袭来，但她却一点也不害怕，还不停的安慰在旁陪产的丈夫要放松。“我在分娩的近一个小时里，真的是完全不害怕，我觉得这是个很美好的过程。在分娩时，我不断地回忆起培训班上老师教导的放松法，在分娩的时刻，脑子里竟然还能想起了一曲曲乐曲，好神奇，宝宝也就很快出来了。”
