肥胖，已然成为了世界各国人们面临的普遍问题，在人们争相号召减肥的同时，有这么一部分易肥胖群体往往不积极减肥，或者说找到了自己肥胖的挡箭牌，这个群体就是产妇。孕妇在产后因为习惯多吃少运动，因此肥胖的几率就较大，但是人们往往用“她生过孩子”这种理由去解释，忽视了肥胖对于产妇的身体和心理健康都是无益的。
自80年代以来，我国女性，尤其是中年女性的肥胖率逐年上升，甚至有一段时间超过了男性群体，其中大部分都是由于生产后长时间卧床不动，吃的东西又较多导致的。
产妇刚刚经历过生产这一大“工程”，身体相对较为虚弱，适量补充高脂肪、高蛋白、高营养的食物是可以的，但是大家往往无法控制好度量，造成产妇肥胖。这样一来，产妇患得高血压、冠心病、皮肤病、骨科病、糖尿病等的可能性就增加了。同时过于肥胖缺少美感，对于天生爱美的女性来说，肥胖还影响了其心理健康。
医生建议，孕妇在产后不要吃太多鸡蛋或肉类食品，毕竟营养过剩和营养不良对身体来说都是有害的，重要的是科学合理，荤素搭配，才能保证营养的同时保持身材。
如果产妇分娩后身体较之前过于肥胖，又担心刻意通过控制饮食减肥不利于身体健康或母乳质量，建议其可以做一些简单的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、踮脚站立，双臂拉伸等，并随着时间推移逐步加大运动量，能够在减肥的同时促进子宫恢复，防止皮肉松弛。
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