怀孕之后，大家都很开心，一心期待着宝宝的降生，但是可能出现的妊娠纹让很多孕妈都很不开心。其实并不是每一个女性怀孕之后都会长妊娠纹的，但是有五类孕妈很可能长妊娠纹，现在我们就来看看是哪些人吧？自己对照一下自己的情况，看自己长妊娠纹的几率大不大！
5类孕妈咪爱长妊娠纹
并非所有的孕妈咪都会长妊娠纹，如果你符合以下一点或几点条件，那你长妊娠纹的概率就会比较高。
●你的妈妈或姐妹长过妊娠纹;
●年龄>35岁，皮肤的修复能力和代谢变弱;
●多次生育，皮肤承受多次拉伸;
●孕前身材较肥胖，皮肤弹性相对较差;
●肚子增大过快或体重增加过多。
远离妊娠纹的四个方法
妊娠纹是皮肤真皮层弹力纤维断裂所致，一旦形成，再怎么高科技的治疗也只能是改善，让妊娠纹看上去不那么明显，却不可能完全消除。孕妈咪唯一能做的就是尽可能减少妊娠纹出现的可能性，减轻妊娠纹的严重程度。
1、均衡饮食：远离甜食、碳水化合物、油炸食品等低营养价值、高热量的食品。
2、控制体重：孕妈咪若孕前体重正常，孕期体重应增加12.7kg左右;若孕前体重偏轻，孕期体重应增加19kg左右;若孕前体重超重，孕期体重应增加6.3kg左右。
3、使用托腹带：托腹带可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，从而避免妊娠纹的生成。此外，托腹带还可减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担，缓解腰背痛。
4、坚持适度运动：孕妈咪可以每天散步或做一些简单的瑜伽动作和体操，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长。
看了上面的介绍，你是不是属于易长妊娠纹的那类人呢？如果是，那就要从怀孕开始就要预防了哦，希望大家都能美美的度过孕期。
标签：妊娠纹 皮肤 生育
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