中医介绍小孩子是“稚阴稚阳”之体，也就是说小儿的健康是非常虚弱的，所以容易遭遇疾病的侵袭，那么该如何提升宝宝的抵抗力呢?冬季是一个适宜进补的好时节，小儿们也要适当的进补，下面就为父母们介绍小儿进补的方案。
阴虚火旺：喝粳米山药粥
症状： 面黄舌头红，又没有什么舌苔，容易出汗，容易激动，急躁易怒，晚上睡觉不安稳。
食疗：这种小孩适合吃粳米山药粥，还有莲藕、银耳、鸭肉等
禁忌：生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。
痰火内阻：白水萝卜汤
症状： 平时爱吃大鱼大肉，口臭，大便干，睡觉打呼噜，晚上咬牙脾气急躁易怒。
食疗：适合吃萝卜，各种制品
禁忌：肉类、海鲜、甜食、各种糕点。
先天不足：桂圆、木耳等
症状：很大了还遗尿，4岁以上还遗尿，可能发育迟缓，长个不如别的孩子。
食疗：进补宜选用健脾补肾、温补气血之品，瘦牛肉、动物肝脏、桂圆、木耳、大枣、核桃、香菇、蘑菇、黄豆及其制品、黑豆、海带、蛋类等。
冬季腹泻：茯苓炒米汤
症状：小儿冬季腹泻多呈水样便，常伴有发热、呕吐或咳嗽。
食疗：茯苓炒米汤的做法——将大米在锅内用文火炒至焦黄，加入茯苓和水煮30分钟，取汁服用。(茯苓6克，一岁孩子一日量)。
小儿进补也要首先了解小儿的体质，对症进补才会收到良好
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