导读：有的人一旦怀孕了就好像不会动了一般，因为家人和朋友都不会让孕妇干一点儿活，就连孕妇自己也暂停了所有的运动，生怕任何的劳累都会损害胎儿健康，但是事实真的如此吗？
其实孕妇更需要运动
1 孕妇身体一天天加重，加上怀孕容易让女性感到疲劳，如果不适当运动，只会加重孕妇的疲劳和心情抑郁，甚至会导致体内血液循环不畅，影响胎儿健康发育；
2 怀孕期间的合理运动可以提高孕妇的体质，促进新陈代谢，帮助母婴的免疫力的提高，同时能有效推进胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。
3 生产后的减肥问题最让妈妈们头疼，殊不知怀孕期间不做运动正是导致产后减肥困难的罪魁祸首之一，因为合理的运动能够促进母亲的消化和吸收功能，同时避免脂肪的囤积。
4 孕期运动的母亲生产更安全，孕期的合理运动能帮助孕妇提高分娩的体力，同时也能促进盆骨关节的健康，帮助孕妇顺利生产。
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