导语：苹果虽说不是水果之王，但苹果的香甜几乎能让所有人赞不绝口，而水果的营养丰盛更是让人欲罢不能。那么处在怀孕期间的女性是否能享受苹果的美味呢？放心吧，医学证明，孕妈咪多吃苹果，益处可多了。
孕妇吃苹果的好处1.能控制血糖
在怀孕期间适量吃点苹果，有助于控制血糖。因为苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，不仅如此，还能有效地降低胆固醇呢!由此可见，孕妈们可要吃点苹果才行哦!一天一个苹果即可。
孕妇吃苹果的好处2.能提神醒脑
现今，生活节奏快，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。而对于孕妇而言，更是同样能够起到提神醒脑的功效。
孕妇吃苹果的好处3.能促进胎儿发育
孕妇吃苹果，不仅对自身健康有利，还能促进胎儿的生长发育呢!因为苹果中的纤维，对宝宝的生长发育十分有益。而苹果中的锌更是增强胎儿的记忆力!由此可见，孕妈们为了胎儿的发育，更应该吃点苹果才行哦!
孕妇吃苹果的好处4.能清洁口腔
怀孕期间，口腔清洁工作要做好。而吃苹果则能够起到清洁口腔的作用，因为苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。孕妈们可得吃点苹果才行哦!
孕妇吃苹果的好处5.能美容养颜
很多孕妈都抱怨在怀孕期间，皮肤干燥，又不能用护肤品很是苦恼。想要让皮肤变得光滑细腻，那可就得吃点苹果才行哦!因为苹果中富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细腻有光泽，并起到美容瘦身的作用呢!
孕妇吃苹果的好处6.有助于消化
孕期便秘也非常常见，常常便秘的孕妇不如吃点苹果吧!吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。吃完苹果后最好漱漱口。
孕妇吃苹果的好处多多，但也要适量食用。
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