孕期吃盐太多容易引发高血压

怀上宝宝过后，医生都会提醒孕妈咪们，要注意饮食，而且孕期饮食宜清淡为主。那么，孕妇吃盐太多的危害有哪些呢?母婴健康专家指出，孕期吃盐太多容易引发高血压。下面请看今日的孕期健康知识介绍。

孕妇吃盐太多的危害

孕期饮食宜清淡

如果孕前的你是一位重口味爱好者，不咸不辣不吃饭的类型。那么怀孕以后确实要注意：少吃盐。对于本身饮食清淡的准妈咪来说，无需太多控制。

孕期吃盐太多的危害

1、心脏功可能受损。盐中含有大量的钠。假如你怀孕了，你的肾脏功能会有部分减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，容易引起血钾升高，导致心脏功能受损。

2、引起孕期水肿和妊娠高血压。如果人身体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

温馨提醒：虽然孕期的饮食宜以清淡为主，但是，也并不是说孕期饮食就不能吃盐哦。专家指出，孕妇每天摄入的食盐量以7-10克为宜。过多或者过少，对孕妇的身体健康都不好。

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