孕期我们的身体会出现很大很多的变化，特别是生理上的，在生活中，不少的准妈妈都会出现烧心的问题，这虽然不是很大的问题，但是还来的不适是非常严重的，因此，我们想缓解烧心的问题，还是从导致烧心的原因开始吧。
烧心是由胃酸过多引起的。
引起烧心的原因有很多，大多是由于饮食不当造成的，如摄入了较多的刺激性食物，如葱、蒜、醋、酒等。长期的饮食结构不合理，可能造成慢性胃病和消化不良。
怀孕后，孕妇的饮食结构发生很大改变，为了确保胎儿的营养，孕妇常常加强营养，对食物的摄取量也大大增加，这就给肠胃造成一定的负担，当过多的食物积结在肠胃中不能消化时，就会形成慢性胃病。
孕妇发生烧心时，要及时查明原因，有针对性地治疗。此时的饮食应有规律，定时进食，避免过饱、过饥，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。
注意饮食习惯和方法，同时调整自己的生活，有效应对孕期烧心是一定会有效的。
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