一般意义上讲，可以将上火分为虚火和实热两种。普通女性因为阴虚等原因上火称为虚火，而处于妊娠期的女性因为血旺，此时孕妇上火常为实热。
所以普通女性和孕妇的降火方式并不相同，因为孕妇降火时要照顾到宝宝，所以去火的最好方式就是食疗，即食用一些去火的温性食物。中医将食物分为五味“酸、苦、甘、辛、咸”，其中的“苦”味具有清热泻火的作用，是“火”的天敌。
苦味食物为什么会苦呢?因为苦味食物中常常含有生物碱等苦味物质。中医认为“苦能泄、能燥、能坚”，苦味的食物能清泄火热，针对上火症状最有效果。
日常生活中的苦味食物最常见也最有效的当属苦瓜了。苦瓜可以凉拌，可以热炒，还可以煲汤，只要对苦瓜的处理不让其失去“青色”就能发挥其“去火”的功能。当然除了苦瓜，像杏仁、芥兰、苦菜、芹菜叶、莴笋叶、苦荞等具有苦味的食物也能除燥祛湿、清热解暑，达到“去火”的效果。
关于孕妇去火以下几点建议请准妈妈们认真考虑：
1、最好不要吃黄连等性寒的中药。黄连虽味苦，能泻火，但其性寒，可能会影响胎儿所以最好避免食用。当孕妇想通过食用中药调理时，最好咨询一下专业的有经验的医生。
2、金银花可清热解毒，抵抗炎症。在开水中放适量金银花，每日饮用，既可补充水分，又可达到降火抗炎的目的，并且不影响宝宝健康。
3、要注意日常饮食，最好不要吃过多辛辣刺激的食物或热性的佐料，也不要吃太多易上火的水果，如橘子、荔枝等。这样才能避免上火。
4、黄瓜、青橄榄等也是降火佳品，每日吃1到2根黄瓜，不仅补充维生素又可辅助降火。用青橄榄泡茶，亦可起到降火效果。
在怀孕期间上火了，孕妇们也不必过于担心，因为这是一件很正常的事情。孕妇们只要放松情绪，在食用一些以上谈到的可以降火的食物，就一定可以恢复健康。
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