按压穴位的方法可以缓解孕吐

怎样来缓解这些孕期症状呢？下面的几个穴位是经过中医医生的认可，能改善孕期症状的穴道按摩哦！我们一起来尝试一下吧！

1.缓解孕吐

穴名：内关穴

穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉。

手腕内侧，约横纹上方2寸（约三只手指宽）的中心点。

按压穴位的方法可以缓解孕吐。

2.缓解头痛、改善失眠

穴名：攒竹穴

穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。

按摩法：孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

3.缓解小腿抽筋

穴名：太冲穴

穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。

4.缓解腰酸背痛

穴名：肾俞穴

穴位：第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处，即从肚脐向后对到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。

按摩法：脊椎两侧有多处穴位，准爸爸可沿脊椎两侧由上而下，轻轻扣击孕妇背部。

希望以上的穴位的按摩知识能够在孕期帮助缓解症状。 

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