提醒男性朋友，如果你还没有结婚生育，那么一定要注意保护好精子的健康，生活中有很多的杀精剑客，稍不注意就可能患上不育症的烦恼，阻碍你的爸业战略。最近网上盛传“WIFI会杀精”，那么情况真的如此么?男性朋友该如何保护精子健康呢?
“WIFI会杀精”的传说在网络上传播得铺天盖地，不过，搜索溯源发现，最早的消息来源于国内门户网站援引外媒报道。2011年11月30日，据报道称，阿根廷科学家一项研究邀请29名男子参加实验，他们的精液被放置在距离连接WIFI的笔记本电脑旁3厘米处，发现精子活力明显下降：摆放在连接WIFI的笔记本电脑旁4小时后，25%的精子停止活动;将精子放置在离计算机较远处，只有14%的精子停止活动;将精子放置在没有连接WIFI的计算机旁，则不会产生影响。 组织研究的科学家撰文称，由此发现用WIFI无线上网降低男性精子活性，DNA碎片增加，进而影响男性生育力。
网友微博传播过程中，这一传说升级，变成“无线上网期间散发的电磁辐射正是‘杀精’的元凶!男士们注意了……珍爱生命，远离WIFI”。
专家：言过其实 徒增恐慌
不仅是无线WIFI，手机、电脑等电子产品，都有电磁场，会产生电磁波辐射，有可能影响生殖，但到底影响有多大，至今未有严格的科学实践来证实。大量、长时间的电磁波辐射，才可能有明显后果，但像无线WIFI这样的微量辐射，并不足以对男性精子产生质的改变， “WIFI会杀精”的传说言过其实，徒添恐慌，使人过分担心生殖健康。
“技术控”们更乐于以数据说话——WIFI辐射测量值仅为国际非电离性辐射委员会的安全上限0.03%到0.3%，健康风险相当轻微。
2007年香港电讯管理局在各类地点62个WIFI无线路由器周围，测量辐射强度，发现测量值只有国际非电离性辐射委员会的安全上限0.03%到0.3%，且辐射值都是在很靠近无线路由器的位置测量。英国健康保护局曾估计，即使一个无线路由器常年开着，它一年所产生辐射大概也只相当于打几十分钟手机的辐射量。
护精建议 生活规律、戒烟减酒、饮食均衡
专家表示，“WIFI杀精”引发热议甚至恐慌的背后，是人类对于自身生殖力下降的担忧。男性生殖力已经缓慢地持续下降了近50年，我国男性的精液质量平均每年下降1%，近20年间，精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10.4%和8.4%。
据2009年中国不孕不育调研报告，我国育龄人群的不孕不育率为14.8%，而20年前，不孕不育率仅为3%。郑立新说，男子先天无精的自然发生率仅为1%，更为常见的不孕症男方情况还是精液不液化、精子数目少及活动力不足等少精弱精症。
如何保护精子？专家介绍，生活规律、戒烟减酒、饮食均衡等看似老生常谈的做法，才是根本之道。
1.尽量避开环境污染源。环境污染中所有重金属都对生殖细胞形成损伤，因此要注意避开污染源，尤其是工作场所，尽量避免接触侵害生殖细胞的有机溶剂(常存在于涂料、黏合剂、漆和清洁剂中)。
2.饮食均衡且尽量天然。除了身处环境外，饮食是男性最易接触到生殖细胞敏感的化学物质的方式，比如加工食品中的防腐剂、染色剂等添加剂，因此，建议尽量多食用天然的水与食物，少吃加工后的食品，尤其是防腐要求高的熟食、包装食品等。
3.戒烟减酒。香烟中的尼古丁成分会伤精，造成男性精液中的含精量降低，增加精子畸形率。成年男性日吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。而酒精则会导致男性生殖功能减弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或发育不良。
4.保持健康的生活方式。熬夜晚睡、工作与生活的压力过大等生活因素，已经被证实影响精子的健康与质量。建议最好在晚上11时前睡觉。
5.保证阴囊通风透气。男性别穿紧身牛仔裤、不透气内裤等，尽量避免泡温泉、洗桑拿，每周超过1次的频率尤其不可。笔记本电脑工作时散热，也会抑制精子发育，因此男性要避免长时间把电脑放在膝盖或大腿位置。
6.避免病毒感染。临床发现，在求诊的不育男性中，不少人涉及性病史或因不洁性行为、结石等某些疾病而导致泌尿系统感染，较常见病毒感染如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等，是导致精子畸形重要原因之一。
孕前三个月
男性最好“封山育林”
专家特别提醒，在女性准备怀孕之前，男性尤其需要提前三个月“封山育林”，保证体育锻炼之余，保持良好的生活作息与习惯。
这是因为，人体的精原细胞发育形成精子并发育成熟，平均需要78天的时间，在此期间，消除影响精子质量的各项因素，起码可在一个周期内最有效地提高精子质量。
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