哪些是怀孕前要做的准备

在当今社会下，怀孕不仅仅是两个人的事，而是两个家庭的事。生一个健康的宝宝是所有人的希望，因此，女性往往要在怀孕前就得做好充足的准备。母婴专家表示，要想生一个健康的宝宝，除了夫妻双方身体健康之外，还要做好怀孕前的准备。那么，哪些是怀孕前要做的准备呢?请看下面的解答。

哪些是怀孕前要做的准备

母婴专家说，在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。

怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流产等机会增高。

孕前要注重体重的检查，如果体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿，过于肥胖时则易出现妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

怀孕前要保持正常生活状态

怀孕前的准备要保持身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎症，在这段时期，采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿会发育异常。

患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，停药后6个月以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才能受孕。

怀孕是关系到宝宝健康发育的大问题，因此孕前一定要做好充足的准备。母婴专家提醒大家，除了女性之外，男性也要做好孕前的各种准备，只有双方都准备好了，才能保证出生的宝宝健康。

• 上一篇: 婚前检查，为后代健康做好准备
• 下一篇: 没有了