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孕前计划时间表,一份送给备孕夫妻的礼物!

来源:网络来源 时间:2017-1-5 17:49:00 点击:-

每当看到别人带着自己的宝宝洋溢着幸福的笑容,盼望着自己的宝宝什么时候能够到来。怀宝宝容易养宝宝难,所以,在下定决心要生养一个宝宝的时候,一定要做好充足的准备,今天小编给大家列一个孕前计划时间表,让想要宝宝的夫妻们做个参考。

孕前第6月

解孕育知识:选一家不错的育儿网站,为你提供全面的孕育知识。

注射疫苗:尽早注射第一支乙肝疫苗,提前8个月注射风疹疫苗。

做一次全面的身体检查:准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。

保证健康:一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈,停止服药。

停止避孕:提前6个月停服避孕药,采取避孕套等工具避孕,其他药栓剂避孕停止要更早。

孕前第5月

为宝宝理财:计算收支,预算生宝宝所需费用,制订理财计划夫妻要相互协调。

记录基础体温:每天清晨坚持执行,不要间断。坚持3个月,了解自己的体温变化规律。

孕前第4月

储备必需营养:制订健康的营养菜单,戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。    

制订健身计划:慢跑、游泳、参加瑜伽训练班调节体重。

孕前第3月

补充维生素:针对自己的身体状况有针对性地补充营养,注重叶酸的补充。

注意工作环境:孕前3个月离开有害的工作环境。

停服对宝宝有害的所有药物:对有可能影响怀孕的药物要停服,服药一定要咨询医生意见。

孕前第2月

安排好宠物:在朋友、亲戚间为宠物选择一个爱它的新主人。

预约牙医:去口腔医院检查牙齿健康注意口腔卫生。

调适好心情:与亲友聊天、看电影、散步,保持好的心情,减轻心理压力。

孕前第1月

洗牙:月初去洗牙,让孕期没有牙病来捣乱。

规律性生活:注意性卫生,营造浪漫气氛,把握适当的受孕时机。

所以小编在这里温馨提示各位,不要把生宝宝当成一项任务,给自己心理增添太多压力,顺其自然,保持好的心态,按照上面的时间表去做,相信在不久的将来一定会有一个可爱的小天使降临的。

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