宝宝健康饮食是成长的关键,为了满足其生长发育所需要的各种营养,就必须对日常饮食做出合理安排。
三款宝宝喜爱的食物
花生黑芝麻糊（适合1岁以上的宝宝）
原料：
炒熟的黑芝麻80克、炒熟的花生仁30克、核桃仁20克、松仁20克、鲜奶200毫升。
做法：
1.将黑芝麻、花生仁、核桃仁和松仁一同倒入粉碎机中打成粉末，取出后拌匀待用。
2.将鲜奶倒入奶锅中，加入打好的粉末，大火烧开后，改为小火慢煮直至浓稠。
鲑鱼炖饭(适合1岁以上的宝宝）
原料：
鲑鱼25克、米饭1/2碗、高汤1/2杯、牛奶1/2杯，西芹10克、胡萝卜10克、海苔丝少许、奶油5克、盐适量。
做法：
1.将西芹、胡萝卜洗净后，切成小丁，鲑鱼切成小丁。
2.锅内放入奶油，先将蔬菜用小火略炒，再加入高汤、牛奶、米饭和鲑鱼，用小火煮成炖饭，盛入碗中，撒上海苔丝即可。
蛋皮寿司(适合1岁以上的宝宝）
原料：
鸡蛋2个、米饭1/2碗、西红柿1个、胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根、盐少许。
做法：
1.西红柿洗净后，用开水烫一下，揭掉外皮，切成碎末。胡萝卜和黄瓜分别洗净、去皮、切成碎末。
2.将鸡蛋磕开取蛋黄部分，加入一点点盐，调匀后，摊成几个薄薄的鸡蛋饼。
3.锅置火上，倒入适量油，油热后倒入米饭和蔬菜末一起煸炒，
4.蛋饼铺平，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切成小段。
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