大白菜是家家户户都常常吃到的一种蔬菜，因为白菜的营养丰富，所以专家建议我们每个人都可以在饮食中多多摄入，对于小宝宝来说，白菜中含有丰富的有益于孩子成长发育的营养素，所以，妈妈们应该让宝宝也多吃白菜，下面小编就具体的为大家分析白菜对宝宝到底有哪些营养价值。
营养分析
大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。
对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。
白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
小帖士：
白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长、腐烂的、隔夜的白菜不能吃。
标签：大白菜 营养素 宝宝
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