3岁4个月的锻炼

　滑坡

　　目的：培养儿童的勇敢精神。

　　方法：从沙坡上坐着向下滑，如同滑梯一样，儿童最好坐在一块小垫子上进行。

　　隔棒传球

　　目的：发展儿童身体的灵敏性。

　　方法：在地上按一定距离摆好木棒（也可以在地上划线摆、短跳绳），相隔两跟木棒，一人把球递给同伴，然后跑到下一站（过两跟木棒）接球，依次进行。

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