东西方社会的差异无所不在，孕妇生活也不例外，众所周知的便是西方的妈妈生产一结束就下地工作，而中国、日本、韩国等东方国家的妈妈们还要坐月子。坐月子到底有没有用呢？
饮食结构差异是主因
妈妈们在生产后，体内对于铁、钙、维生素B、C、尤其是蛋白质的需求量明显增加。在中国，人民习惯以植物、蔬菜为主要副食，而从植物中取得的蛋白质
并非优质的蛋白质，而且钙质和维生素B也相对缺乏。在西方国家，孕妇以肉蛋奶为主要蛋白质来源，她们摄入的优质蛋白质、维生素B等营养物质远远多于中国妈妈们。因此，为了补充足够的优质蛋白质，中国妈妈们需要通过坐月子来补充。
东西方体质差异也是重要原因
人们常说西方女性又高又壮，东方女性又瘦又弱，这是和不同肤色不同人种的生理差异有关。通过对孕妇生产前后的体质对比调查发现，西方女性在生产前后体质并没有太多变化，而中国女性在生产之后体质明显变弱，需要通过产后集中补充营养才能恢复产前的身体状况。
历史文化传统造就不同的习惯
在中国等东方国家，常常把生孩子当成一种功劳，是为一个家庭做的贡献，加上生育本身具有一定的危险性，对女性身体又有较大消耗和损伤。因此坐月子除了是一种营养上的集中补充，也是家人对刚刚生产的妈妈们心里上的感激。所以坐月子实际上也成为了一种传统而存在。西方国家没有这样的传统，也就没有坐月子的习惯了。
看来，坐月子是否必要，还得根据个人体质和饮食习惯来确定，只有适合自己的才是最好的。
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