一般，宝宝4-6个月大就可以添加辅食了，很多妈妈都开始忙着花心思给宝宝做各种好吃的，但宝宝到了4个月大的时候，到底在哪一个时间段添加辅食呢？宝宝长到1岁后，都应该吃些什么呢？小编今天就跟妈妈们说明白哦，尤其是一些新手妈妈，赶紧搬个小板凳来坐好了啊。
宝宝应该吃辅食的信号
虽然，很多宝宝都是在4-6月期间吃辅食的，但具体还要是看你家宝宝的本身情况。小编不主张辅食添加地太早了，4个月前，宝宝体内的淀粉酶还没有发育成熟，不能很好地消化辅食，随意添加辅食还容易引起宝宝过敏、腹泻等问题。
那宝宝到了4个月的时候，怎么判断宝宝要添加辅食呢？
1、首先我们来看这个常识，宝宝出生后每个月应该增长500g-600g的体重，妈妈注意记录宝宝的体重增长情况，观察宝宝的举动。
2、宝宝平时看身边的人吃饭也会想吃，开始对食物感兴趣了，或者自己主动嚷嚷的要。那这时候，妈妈就可以考虑给宝宝做辅食了。
3、宝宝的头保持竖直、稳定的姿势，就能方便吃饭了。
4、宝宝有用舌头把食物顶出嘴外的先天性反射动作，妈妈也要发现宝宝没有了这个反射动作再加辅食，不然的话，宝宝吃了也会吐出来。
5、宝宝有了支撑的东西就能坐直了，这样才能顺利地咽下食物。
如果宝宝生长发育比较缓慢，消化功能也不是太好，之前偶尔吃过什么食物还出现过敏的现象了，那就先适当推迟给宝宝加辅食的时间。
宝宝添加辅食的步骤
1、食物状态
妈妈知道宝宝应该吃辅食了，但也要一步一步的来，添加辅食不能太急太快，一样一样加，从一种到多种，从少量到多量，不能求之过急；由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡，便于宝宝慢慢适应。
妈妈给宝宝加了辅食后，还要注意看宝宝会不会过敏，宝宝皮肤红红肿的，或得了湿疹、肠胃不适、腹泻等情况就先停止给宝宝吃辅食。
2、宝宝生长发育情况
宝宝加辅食分阶段添加比较合理
4到6个月：每天吃1次辅食，要煮成泥，每次吃一点点就可以了，宝宝适应后，每次就可以吃含铁的婴儿米粉30-50g；蔬菜水果类总量是15-20g。
6-9个月：每天吃2次。每次吃婴儿米粉或粥50-80g，蛋白质90g，像蛋黄、豆腐、动物肝泥都是不错的选择，蔬菜水果类大概是25g。
9到12个月：每天吃2--3次。每次可以吃粥90-100g或者软饭80g，蛋白质120g，鸡肉末、蛋黄、豆腐、鱼肉等都可以给宝宝吃一点，水果蔬菜为30-40g。
1岁以后：软饭、馄饨、细加工的蔬菜和肉类宝宝都可以吃了，还能促进宝宝咀嚼功能的发育。
2岁以后：宝宝的牙齿已经长得差不多了，食物的软硬、粗细程度基本上就可以和大人一样了，妈妈的注意事项也就少很多。
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