2009年在一片春节晚会的笑声，和元宵佳节的喜庆中，慢慢的开始了！万物复苏，春回大地，许多准妈妈也将希望寄托在一头头“小牛”身上。经过春节的pig out之后，希望大家不要把宝宝们都养成小肥牛了！节后多吃一些蔬菜和粗粮来“刮刮油”啊，因此我们今天也来说说如何控制胎儿过胖？避免怀上“巨大儿”，甚至“特大儿”！
什么叫巨大儿？
医学上把新生儿出生时体重等于或超过4500克称为巨大儿，而新生儿的标准体重是2.5千克～4千克，低于2.5千克属于足月小样儿，高于4千克就属于巨大儿。过去的新生儿多是五六斤，而现在多是七八斤的，甚至还有九斤、十斤多的。那么，生一个又白又胖的特大胎儿好不好呢？从医学的观点来看，答案是肯定的：不好。
胎儿过胖对孕妈妈的影响：
为什么说不好呢？理由有很多。从妈妈的角度讲，有以下三大问题会出现：
第一，怀上特大胎儿妈妈容易得妊娠高血压综合症（及妊高症）。
第二，胎儿过胖，产妇在分娩时难度明显增大，有时可能导致子宫破裂，危机产妇的生命。而且由于胎儿过大，往往不能通过产道娩出，而必须要实行剖宫产手术娩出。
第三，产后出血几乎是分娩特大胎儿普遍存在的现象，对妈妈的健康极为不利。
胎儿过胖对宝宝的危害：
从宝宝的健康角度讲呢，虽然全家人看着你白白胖胖的，都爱不释手，可是以后你得宝宝也很可能成为一个小胖墩儿啊！我们小区就有一个女孩，才一岁半，就被评为本小区的“第一胖”了，那脸上的肉都耷拉下来了，腿也是一环套一环，走路说话都比同龄宝宝慢，唯独吃饭特别快。
据说她生下来的时候就是九斤多，属于特大儿。可是年龄这么小，父母也不能给孩子减肥呀！又怕耽误了其他的发育啊，尽管已经胖成这样了，她奶奶带着她时还一会儿看一次手表，一会儿看一次手表，生怕晚了吃饭的点儿呢！这每隔四个小时就得吃，就得给喂饱啊！真是没办法。
所以这太瘦太胖都不好，还是多锻炼，只要身体健康，活泼快乐！就是最棒！
说到胎儿过胖，还有一个危害就是胎膜早破的概率增加，如果抢救不及时，还有可能危及胎儿的生命。
再一个危害就是产程延长，容易使胎儿宫内窒息，或留下一些不良的后遗症。总之胎儿过胖对母子双方有弊无利。
如何使胎儿体重标准？
怎样做，才能使胎儿体重标准呢？这就需要合理饮食，控制体重。一般来说，在怀孕早期，胎儿的变化不是很大。在怀孕中晚期，有一个量化的标准，你可以照此调整，那就是孕妇的体重每星期增加不能超过0.5千克。
和孕前相比，怀孕后期孕妇的体重增加不要超过12.5千克。不同的孕周做围产保健，可以通过B超等检查仪器来测算胎儿的体重。
对于已经很肥胖的孕妇，也不要过度担心，这与遗传、激素都有关系，和运气运动量减少和营养过多有关，尤其与吃过多的碳水化合物和脂肪类食物有关，所以只要别饿着，应该适度减少吃主食和大油的食物，改变饮食结构。
舒欣妈妈推荐多吃些海带、虾皮、生菜或喝海带汤，这些都是非常理想的孕妇食品。海带的营养很丰富，热量也十分低，还有润肠通便的作用。
除了饮食，增加运动也是控制胎儿过胖很有效的方法，虽然孕妇应避免剧烈运动，但是，轻工作、轻家务劳动，比如擦擦灰；尤其是有规律的散步，对分娩时的产力等均有益处。
最后，舒欣妈妈希望所有的准妈妈们都能顺利安心的度过孕期，生出一个健康、漂亮的“牛”宝宝，哞！！！
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