导语：近期，电视剧《咱们结婚吧》热播，观众朋友们对剧中主角们绞尽脑汁要宝宝的桥段肯定有较深的印象。结了婚之后的小夫妻在备孕期间，需要测量基础体温，可以算出排卵期，便于快速怀孕，下边跟小编一起来看一下吧。
一、什么是基础体温
基础体温是指是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
那么，如何测量基础体温呢?
二、如何测量基础体温
建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10; 38度--刻度50)。
将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上 。
早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
以上介绍了测量基础体温的方法，快来试试吧。
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