怀孕6个月(21~24周)
子宫大小:
直径约22公分
羊水量 :约350~500c.c.
征兆 :
可能有少量乳汁分泌 ,会比平时更容易流汗.
外表的变化:
胸部和臀部开始堆积脂肪 胎动频繁、明显, 由于腹部隆起,会影响消化系统,有可能引发消化不良、胃部有灼热感 生理的变化 分泌物增多、,尿、腰酸背痛、便秘、痔疮、下肢浮肿、静脉曲张等不适感更明显 体验胎动感觉 新陈代谢加快,血流量增加。
情绪管理:
荷尔蒙分泌趋于平稳,心情较为放松、愉快
贴心小叮咛:
接受自己在怀孕期间记忆力较差、容易脑筋浑沌的状态 可以将事情记录下来,帮助记忆 睡觉时避免俯卧,采取侧躺方式较好,尤以左侧躺为佳 避免染烫头发 生活起居的注意事项 饭后轻松散步,有助于消化 大笑或咳嗽时,可能导致压力性尿失禁 。
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